Beweglichkeit
BEWEGLICHKEIT
Bleibe Beweglich um deinen Alltag zu meistern!
Wieso?
Wieso ist Beweglichkeit wichtig ?
Weil du deinen Körper so ohne Einschränkungen nutzen kannst. Bücken und strecken fallen dir leichter, Übungen im Training können besser absolviert werden.
Was passiert wen ich nicht Beweglich bin ?
Es gibt verschieden Situationen im Alltag welche darunter leiden können. Sei es das Schuhe binden oder das Strecken nach dem obersten Gegenstand im Küchenregal. Auch im Training ist die Beweglichkeit in diversen Übungen gefragt und können so nicht perfekt ausgeführt werden.
Was kann ich dagegen machen ?
Die beste Lösung ist ein gezieltes Training. Als Empfehlung gelten zum Beispiel unsere Group Fit Lektionen Bodytoning und Pilates.
Wan ist es zu spät ?
Es ist nie zuspät, etwas für die Gesundheit zu machen!
Was erwartet mich ?
Wir werden gemeinsam eine Methode finden, welche dir spass macht aber dich auch etwas fordert. Zusammen erarbeiten wir einen Trainingsplan, welcher genau auf deine Bedürfnisse ausgelegt ist. Bevor wir das machen, werden wir alle Informationen welche wir von dir bekommen zusammen besprechen um allfällige Einschränkungen zu entdecken, um auch jene in dein Training einfliessen zu lassen. Egal ob Group Fit oder Training auf der Fläche, wir finden das perfekte für deine Bedürfnisse.
Mit wem trainiere ich ?
Nach der Bedürfnis Analyse und dem erstellen des Planes sowie einem Probetraining, kannst du selbstständig an den Geräten trainieren. Wir sind aber für dich da und begleiten dich wann immer du es dir wünscht. Solltest du dich für das Group Fit entscheiden, wirst du in jedem Training von unserem Team angeleitet.
Tipps ?
Bringe Abwechslung in dein Training und kombiniere Fitness mit Group Fit.
Sofort starten ?
Melde dich noch heute zum Beratungstermin an unter 081 735 32 32 oder info@rivafit.ch