UNSER ANGEBOT

Diese Fitness-Semsation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party. Zumba vereint Tanz und Fitness und wird dich garantiert zum Schwitzen bringen. Man muss nicht Tanzen können, denn das Wichtigste ist sich gerne zu Musik zu bewegen und Spass daran zu haben.

Was ist Zumba ?

BODYPUMP ist der schnellste Weg für dich, fit zu werden und Körperfett zu verbrennen. Es ist das ultimative Langhantelprogramm. BODYPUMP bringt deinen Körper in Form und verbessert effektiv deine Kraftausdauer. Es ist perfekt für Frauen und Männer, die mit etwas Krafttraining ihre persönliche Fitnesstrainings optimieren möchten. Ein Ideales Training für deine Kraft und dein Wohlbefinden. Heisse Musik und begeisternde Choreografien werden dich durch die Stunde voller Dynamik, Power und Fun begleiten.

Was ist BODYPUMP ?

BODYATTACK ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbauen von Kraft und Ausdauer. In dieser Stunde werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. Hoch energetische Bewegungen, trainieren die Herz-Kreislauf Fitness. Mitreisende Musik motiviert jeden – vom Gelegenheitssportler bis zum Leistungssportler, alles aus sich rauszuholen.

Was ist BODYATTACK ?

Intensives Training für Oberkörper, Bauch, Gesäss und Beine. Ideal zur Straffung des Gewebes und zur Stärkung der Muskulatur. Beschleunigt den Fettabbau der Problemzonen. Gearbeitet wird mit dem eigenen Körper-Wiederstand, kleinen Gewichten, Manschetten oder Gummibändern, sowie auch mit dem Stepp. Zum Aufwärmen gibt es einen kleinen Low-Impact-Teil. 

Was ist BODYTONING ?

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Tiefenmuskulatur, primär der beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur. Es ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder auch Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Was ist Pilates ?

M.A.X mit Bauchexpress ist ein intensives  Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Muskel-/Körperform sowie den Bauchmuskeln. Durch die Übungswahl und Kombinationen werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert, ein super effektives Training ist garantiert. 

Was ist M.A.X mit Bauchexpress ?

Die perfekte Art sport zu machen! Trete in die Pedalen und fühle den Schwung zu toller Musik. Kräftige deinen Körper und arbeite an deiner Ausdauer.

Was ist M.A.X mit Bauchexpress ?